Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Kokandus / Tervislik toitumine / ПЕРЕХОДИ НА ЗЕЛЕНЫЙ

Raamat

ПЕРЕХОДИ НА ЗЕЛЕНЫЙ

Autor: АЛЯ САМОХИНА

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

Sisukirjeldus

С книгой Али Самохиной "Переходи на зеленый" хочется готовить каждый день. Внутри вас ждут 39 рецептов, дарящих здоровье и вдохновение. Если вы давно задумывались о переходе на вегетарианство и веганство, с Wholesome Way это станет просто -
завтраки, закуски, главные блюда, соусы и десерты на 100%-ных растительных компонентов, а также полезная информация о гармоничном переходе на растительное питание, интересных продуктах и кулинарных лайфхаках.
В кухне народов мира есть множество удивительных вегетерианских и веганских блюд, взять только лишь гениальное мексиканское гуакомоле, индийский суп дал, грузинское лобио, израильский фалафель и многое другое. Экспериментируя, делая более полезными привычные блюда, выдумывая абсолютно новые, вдохновляясь отдельными ингредиентами, Аля Самохина создала собственный сборник рецептов, включающий закуски, главные блюда, десерты, напитки, соусы и блюда к завтраку.

Автор книги - Аля Самохина, фуд фотограф, кулинарный консультант, придерживается растительного питания 11 лет и 4 года ведет блог о веганском питании. Регулярно проводит кулинарные мастер-классы по городам России и разрабатывает веганские блюда для ресторанов.

Для кого эта книга? Во-первых, для всех, кто любит готовить. Те, кто по-настоящему любит это дело и не ведет воин между любителями мяса и овощей. Они получают удовольствие от процесса приготовления и поглощения с душой приготовленной пищи. Во-вторых, для тех, кто выбрал для себя путь вегетарианства и веганства, постоянно ищет новые интересные рецепты, готов к экспериментам, любит искать нужные редкие компоненты, чтобы открывать для себя что-то новое. И в-третьих, для тех, кто хочет начать питаться натуральнее, у кого наступил переломный этап в сознании, и душа требует перемен. Научиться готовить по этой книге будет очень просто. Надеемся, что она откроет для вас что-то новое. Пусть вам будет вкусно и…переходите на зеленый.

Содержание:

6 причин перейти на зеленую диету
Гармоничный переход к строгому вегетарианству
Продукты, которые стоит ввести в рацион
Все под рукой
10 секретов сделать ваши "зеленые" дни ярче
НАПИТКИ
Лимонад грейпфрутовый
Смузи "Зов джунглей"
Гоголь-моголь из хурмы
Зеленый смузи с капустой кейл
Зеленая пина-колада
Сок супервумен
Витаминный шот из красной капусты и лимона
Безалкогольный глинтвейн
ЗАВТРАКИ
Сырники тофу с малиной
Постные блины с ягодным компотом
Льняные панкейки с черникой
Йогуртовый смузи с черникой
Тофу скрембл
Гранола из зеленой гречки
Чиа пудинг с чаем матча
ЗАКУСКИ И СОУСЫ
Салат с крупой камут
Сарма с рисом и киноа
Роллы с киноа и острым тамари
Сырный соус с сельдереем
Майонез из кешью

Щавелевый кем-суп
Мунг-дал с зеленой чечевицей
Кукурузная похлебка
Булгур с тофу и баклажанами
Гречневая лапша с острым соусом
Зеленая лапша с шитаки и романеско
Веганские фрикадельки
Теплый салат с баклажанами и нутом
Свекольный ризотто
Овощная лазанья
Галета с томатом и тимьяном
Фузилли со спаржей и песто
ДЕСЕРТЫ
Сливовый пирог из арахисовой муки
Брауни
Ванильно-ягодный чизкейк
Кокосовый кекс с красным апельсином
Морковный кекс

Lisainfo
ISBN 9785699974665
Ilmumisaasta 2018
Keel venekeelne
Formaat Kõvakaaneline
Lehekülgi 96 lk
Mõõt 246x193x12 (mm)
Kirjastus ЭКСМО
Sari KULINARNOE OTKRYTIE
Lisamise aeg: 16.08.2017
Arvustused (0)
  • Arvustuse jätmiseks palume e-poodi sisse logida.

Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.