Показать мобильную версию

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Главная страница / Книги / ЗдоровЬе / ЗдоровЬе / ОСТЕОХОНДРОЗ? ЛУЧШИЕ ЛЕЧЕБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Книга

ОСТЕОХОНДРОЗ? ЛУЧШИЕ ЛЕЧЕБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Автор: ВАЛЕНТИН ДИКУЛЬ

* * * * * * * * * * Оцени и прокомментируй (0)

Нет в наличии

Содержание

Боль в спине, если появляется, то становится постоянным и неприятным спутником. Она не дает спать, мешает работать и способствует лишнему весу, который может стать причиной развития других заболеваний.
Самая частая причина боли - остеохондроз.
Валентин Дикуль, лучший специалист по лечению позвоночника, разработал универсальную систему избавления от болей в спине. При регулярном и точном выполнении упражнений спина обретет гибкость и вы забудете о боли, а также значительно улучшите свою осанку.

Содержание:

Вступление
От автора
ЧТО ТАКОЕ ПОЗВОНОЧНИК?
ЧТО ТАКОЕ ОСТЕОХОНДРОЗ?
Почему же остеохондроз стал болезнью XX века?
Остеохондроз - начало инфаркта?
Диагностика заболеваний
Что такое сколиоз?
Чего не надо делать при остеохондрозе?
Какие ошибки совершают люди, у которых уже
выявлены заболевания позвоночника?
Питание и позвоночник
От простого к сложному
Самоконтроль
ЕСЛИ БОЛИТ ШЕЯ
Что нам понадобится?
Упражнения для шейного отдела (лежа)
ПРОТИВ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
Упражнения для грудного и поясничного отдела
(щадящий режим)
Упражнения для поясничного отдела (с
дополнительным оборудованием)
УПРАЖНЕНИЯ С ПРИСПОСОБЛЕНИЯМИ
Упражнения с висами на петлях
Упражнения на поясницу для подготовленных с
перекладиной
От издательства

Технические данные
Штрихкод 9785699919284
Год издания 2016
Язык на русском языке
Формат Мягкая обложка
Страниц 144 стр
Размер 165x128x9 (мм)
Издательство ЭКСМО
Серия LEGENDARNYE UPRAZHNENIJA DLJA SPINY I SU
Дата первого поступления: 20.10.2016

Нет в наличии

Топ категория

Комментарии (0)
Комментарии в социальных сетях

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.