Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Psühholoogia / Eneseabi / НЕ ПОПАДИ В ЛОВУШКУ ТРЕВОГ

Raamat

НЕ ПОПАДИ В ЛОВУШКУ ТРЕВОГ

Autor: ДЭВИД КАРБОНЕЛЛ

* * * * * * * * * * Hinda ja arvusta (0)

Sisukirjeldus

Вы постоянно о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Мало того, вы переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хроническая тревожность выматывает. Она заставляет нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняет нашу жизнь страхом и неуверенностью. Как сделать так, чтобы тревожность перестала программировать ваш мозг? Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. С помощью множества дельных советов и рекомендаций профессионального психолога вы научитесь заранее видеть эти "ловушки" тревожных мыслей и больше никогда не попадать в них. Если тревоги отравляют вам жизнь, не лишайте себя реальной помощи, которую предлагает эта остроумная книга.

Содержание:

Предисловие
Введение
ГЛАВА 7. Ловушка тревоги
ГЛАВА 2. Все это в моей голове - и я хочу,
чтобы оно исчезло! ,
ГЛАВА 3. Двойственное отношение к тревогам
ГЛАВА 4. Страх в отсутствие опасности:
не странно ли это?
ГЛАВА 5. Тушение огня бензином и закон
противоположностей
ГЛАВА 6. Игра в слова: опередите тревогу
ГЛАВА 7. Мысли о мыслях
ГЛАВА 8. Дядюшка Поспорим и ваше отношение
к тревоге
ГЛАВА 9. ОПД: три шага к укрощению хронической
тревоги
ГЛАВА 70. Ежедневная противотревожная
тренировка .
ГЛАВА 77. Тревога-паразит
ГЛАВА 72. Как вырваться из ловушки секретности
ГЛАВА 73. Конкретные тревоги: сон и болезнь
ГЛАВА 74. Заключительные мысли: в тревогах
есть доля юмора
Об авторах

Lisainfo
ISBN 9789851529908
Ilmumisaasta 2016
Keel venekeelne
Formaat Pehmekaaneline
Lehekülgi 224 lk
Mõõt 200x135x8 (mm)
Kirjastus ПОПУРРИ
Lisamise aeg: 26.01.2017
Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.