ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТь НА 100%. СБРОСИТь БАЛЛАСТ, НАЙТИ СЕБЯ, ДОСТИЧь ЦЕЛИ

Все хотят быть успешными. Но каждый понимает успех по своему - для кого то однозначно важнее семья, для кого то карьера, а большинство из нас разрывается между двумя этими крайностями, в тщетных попытках найти в сутках 25-й час. Новая книга Светланы Ивановой и Дмитрия Болдогоева предназначена для всех, кто хочет жить полной жизнью, реализовать весь свой потенциал, избавиться от стереотипов и негативных установок, научиться приемам эффективного поведения и за счет этого добиться настоящего успеха - именно такого, которого хочет конкретный человек и который сделает его счастливее.

Содержание:

Введение
Как работать с книгой
Глава 1. Сбросить балласт
Проекция
Истории о проекции и личном
Как же бороться с проекцией
Алгоритм работы над собой
Слишком большая референтная группа
Алгоритм формирования оптимальной референтной
группы
Общепринятые установки
Правило первое. На уровне ценностей
Правило второе. На уровне норм и правил
Склонность к домысливанию
Тест
Как избавиться от привычки домысливать
Негативизм и фатализм
"Что делать?" или "Кто виноват?"
Неумение или нежелание видеть себя со стороны
Глава 2. Самоанализ, или Как выбрать свой путь
Анализ собственного потенциала: хочет - может,
плюсы и минусы. Весы мотивации
Увидеть со стороны
Достоинства и недостатки или зоны развития?
Проактивность
Глава 3. Саморазвитие и самомотивация
Психология дружбы со временем
Приоритеты. Время продуктивное и
непродуктивное
Запланированное и стихийное время

Скажи "нет" стереотипным советам
Пожиратели времени
Как эффективно строить отношения с людьми,
не похожими на вас
Различие в ценностях
Раздражающие мелочи
Модели восприятия и поведения, или
Метапрограммы:
что это такое и что с ними делать
Тип референции
Ориентация на процесс и результат
Работа со взглядами и установками
Как стать более устойчивым к стрессам
Стрессор или нет? Восприятие ситуации
Стресс есть, но есть и выход,
или Как стать problem solver
Не могу.. Ничего не могу
Как стать problem solver,
или Искусство разрешения сложных ситуаций
Методы поиска альтернатив и решений
Если времени нет
Тренинг креативности (уход от стереотипов,
поиск альтернатив и нестандартных решений)
Глава 4. Всю жизнь верить в Деда Мороза
Красота спасет мир
Традиции и праздники
Праздник "на пустом месте"
Итоги. Что делать дальше?
Мнения
Стресс: точка зрения доктора (Дмитрий Болдогоев)

Приложение. Проективные вопросы
Об авторах