ЛЕЧИМСЯ ДОМА: ОСТЕОХОНДРОЗ И БОЛЕЗНИ СУСТАВОВ

В книге главное внимание уделено вопросам профилактики заболеваний и самокоррекции, доступным приемам лечебной физкультуры и диете, используемым в лечебных целях. Приведен ряд рецептов по фитотерапии заболеваний костей и суставов, целесообразность использования которых выверена многовековым опытом.

Содержание:

Предисловие
КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ
О СТРОЕНИИ И СОЕДИНЕНИИ КОСТЕЙ
Строение костей
Соединения костей
Скелет туловища
Значение мышц и функции скелета
Некоторые процессы регуляции костной системы
НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ
БОЛЕЗНИ ПОЗВОНОЧНИКА
Береги позвоночник смолоду
Дефекты осанки
Профилактика нарушений осанки
Рекомендованная методика лечебной физкультуры
при нарушении осанки в сагиттальной плоскости
Деформации позвоночника
О профилактике остеохондроза всем и ежедневно
Советы от П. Брэгга для больных остеохондрозом
Очищающее питание для больных остеохондрозом
и артрозами
Укрепим костную систему!
ЗАБОЛЕВАНИЯ СУСТАВОВ
Ревматизм
Неспецифический инфекционный полиартрит
Специфические инфекционные артриты
Дистрофические артриты
ПОЛЕЧИМ В БАНЕ ПОЗВОНОЧНИК И СУСТАВЫ
О пользе веника в бане
Баня может быть целебно-ароматной
Целебные чаи после бани

Можно и в ванной полечиться
МАССАЖ ЛЕЧИТ
Профилактический массаж (самомассаж) при
остеохондрозе
Пальцевой массаж против неприятных
симптомов остеохондроза и сколиоза
ПОБЕЖДАТЬ БОЛЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
Литература