Показать мобильную версию

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Главная страница / Книги / Спорт и хобби / Общая физическая кулЬтура / ЛЕНИВЫЙ ФИТНЕС ОТ ЕКАТЕРИНЫ ИЛЬИНЫХ: ГИД ПО ЕЖЕДНЕВНЫМ ТРЕНИРОВКАМ

-57%

Книга

ЛЕНИВЫЙ ФИТНЕС ОТ ЕКАТЕРИНЫ ИЛЬИНЫХ: ГИД ПО ЕЖЕДНЕВНЫМ ТРЕНИРОВКАМ

Автор: ЕКАТЕРИНА ИЛЬИНЫХ

* * * * * * * * * * Оцени и прокомментируй (0)

8.99 € 21.20 €Püsikliendile: 8.54 €Последние экземпляры

LIITU või Войти в систему

Доставка: завтра, 22.06

Содержание

Стиль жизни Кати Ильиных - это умение за минимальное время получать максимальный результат. За неделю вы заметите первые результаты, а спустя месяц не узнаете себя в зеркале. Вы научитесь качать ягодицы, пока чистите зубы. За пять минут приводить в тонус все мышцы, во время приема пищи качать ноги и руки. И все это без изнурительных тренировок, голодания , таблеток и протеинов.

О чем эта книга:

Екатерина Ильиных — актриса, модель и телеведущая, а также очень успешный блогер. В своей книге "Ленивый фитнес" Катя рассказывает, как без таблеток и изнурительных тренировок привести себя в тонус.

Для кого эта книга:

Програма Кати Ильиных идеально подойдет тем, кто хочет выглядеть на пять баллов, но у кого нет свободного времени на спортзал.

Фишка книги:

В книге вы найдете эффективную программу упражнений и систему питания. Благодаря им вы сможете достичь желанных 90-60-90, не отвлекаясь от работы и бытовых забот!

Содержание:

Глава 1. Знакомство и дружба
Глава 2. Анализ себя
Глава 3. Определение и достижение цели
Глава 4. Помощники в совершенствовании тела
Глава 5. Ода бегу. Худеем с помощью пробежки
Глава 6. Особенные тренировки
Глава 7. Нестандартная ситуация
Глава 8. Мы у цели
Глава 9. Отзывы и мнения единомышленников

Технические данные
Штрихкод 9785699920846
Год издания 2017
Язык на русском языке
Формат Твёрдый переплёт
Страниц 208 стр
Размер 246x195x22 (мм)
Издательство ЭКСМО
Серия SPORT
Дата первого поступления: 28.02.2017

8.99 € 21.20 €Последние экземпляры

LIITU või Войти в систему

Доставка: завтра, 22.06

Топ категория

Комментарии (0)
Комментарии в социальных сетях

Klienditugi

Kõnedele vastatakse E-P 8-21
+372 671 3659

Kirjadele vastatakse E-R 9-17
epood@rahvaraamat.ee

Присоединиться к рассылке новостей

Рассылка новостей появляется каждую неделю и даёт обзор о новых книгах, мероприятиях и скидочных кампаниях:

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.