КРАТКИЙ ГИД ПО ДОЛГОЙ ЖИЗНИ

Как доктор, который лечил Стива Джобса и лечит других богатых, хотя и очень больных американцев, может сказать что-то полезное обычному человеку? Редакция задала вопрос, а потом мы перевели и издали эту прогремевшую на весь мир книгу. Потому что все без исключения рекомендации всемирно известного врача не только научно обоснованы. Они выполнимы, интуитивно понятны и дают профессиональные ответы на вопросы, который задает себе каждый.
- Как меньше зависеть от уровня здравоохранения и компетенции врачей.
- Какие анализы и исследования надо проводить в 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет.
- Как просто и экономично повысить качество сна и питания.
- Какие приятные мелочи повседневной жизни уберегут от болезней.
Каждое из 52 позитивных правил умещается на 2 страницах и иллюстрирован нескучным рисунком. Приведены и 13 неполезных действий, которых следует избегать. Чем больше рекомендаций (52+, 13-) удастся включить в свою жизнь, тем выше у вас вероятность долгой и полноценной жизни.

Содержание:

Введение
Часть 1. Что делать?
Часть 2. Чего избегать?
Часть 3. Рекомендации врача
Благодарности
Об авторе
Опросник текущего состояния здоровья