КАК РАБОТАЕТ ЙОГА. ФИЛОСОФИЯ ФИЗИЧЕСКОГО И ДУХОВНОГО САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

Эта книга - увлекательная притча о йоге и нашем мировоззрении, идеология самосовершенствования духа через тело. Ведь йога - это не просто комплекс упражнений, но прежде всего философия и образ жизни, передаваемые испокон веков как часть практики йоги. Главная героиня книги - молодая девушка, которая находит опасные приключения в северных районах средневековой Индии. События, которые угрожают ее жизни, становятся самой удивительной школой йоги и философии духа - для самой девушки и ее гонителей. Советы и практики, которые используют наши герои, взяты из древнейшей книги о йоге - "Йога-сутры" гуру Патанджали. И хотя она была написана более двух тысяч лет назад в Индии, она не потеряла своей актуальности и в наши дни. "Я советую вам, где бы вы ни жили и где бы ни занимались йогой, постараться изучать и воплощать эти идеи во время ваших занятий. Они помогут сделать ваше тело молодым и сильным, а сердце - открытым и счастливым..." (Майкл Роуч). 

Содержание:

С чего мы все начинаем
Непреходящее благополучие
Как не пропускать занятия
Равновесие чувств
Делаем все правильно
Мучительный выбор предпочтений
Оттачиваем практику
Каналы света
Полярная звезда
Кони и всадники
Дыхание и улыбка
Дыхание и сердце
Сидение в молчании
Учимся сидеть
Бескорыстная доброта
Мы неверно понимаем окружающий мир
И снова перо
Вон там, во внешнем мире
Даже тот, кто понимает
Кулаки молния
Воистину, все есть страдание
Сосуд
Гордость ведет к падению
Чистота сродни праведности
Два приглашения
Плоть из света
Не мы решаем, а зерна
Зерна посеяны

Вырваться из порочного круга
Крепость малых дел
Трудные ответы на трудные вопросы
Взгляд на мир
Одинаковые картинки
Зерна высшего порядка
Радость
Непроизвольное воровство
Как покончить с дурными зернами
Погашение старых долгов
Дыхание жизни
Зерна мысли
Очки за правильный ответ
Путь видения
Время и пространство в луже
Хождение по воде
Благо и благодарность
Твоя рука
Послесловие