Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Psühholoogia / Perekond ja lapsed / КАК ВСЕ УСПЕТЬ. ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ ДЛЯ МАМ

Raamat

КАК ВСЕ УСПЕТЬ. ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ ДЛЯ МАМ

Autor: МАРИНА ЯРОСЛАВЦЕВА

* * * * * * * * * * Hinda ja arvusta (0)

Toode pole saadaval

Sisukirjeldus

Книга от известного блогера и мамы четверых детей о том, как совмещать карьеру и семью, воспитание детей и хобби. Марина Ярославцева одновременно ведет несколько успешных проектов, ездит по стране с другими топ-блогерами, ведет вебинары, пишет книги, при этом она проводит много времени с семьей и успевает отдыхать.
Это не теоретические рассуждения о тайм-менеджменте, а практические рекомендации, которые позволят и вам освоить технологию управления временем. Один день — это целых 24 часа или 1 440 минут. Можно сделать очень многое, если научиться ценить маленькие отрезки времени и не тратить их на раскачивание, а просто брать и делать, не ставить себе сверхзадач, правильно расставлять приоритеты и помнить о том, как важно отдыхать. Эта книга содержит 20 шагов. Последовательно выполнив задания, вы сможете качественно улучшить вашу жизнь и научитесь все успевать.

Прочитав книгу, вы сможете:
  • понять, что такое порядок в доме, создавать и поддерживать его;
  • отыскать и уничтожить «воров» времени;
  • готовить завтраки, обеды и ужины с минимальными затратами эмоциональных сил и времени;
  • найти помощников, как живых, так и неодушевленных;
  • научиться отдыхать;
  • составить план дальнейшей жизни, в которой для всего найдется время.

    Эта книга для вас, если:
  • вы хотите понять, почему ничего не успеваете;
  • вы устали без конца готовить, убираться, мыть посуду;
  • выходные проходят, но нет чувства, что вы отдохнули и расслабились;
  • весь мир крутится вокруг ребенка, жизнь подчинена его желаниям;
  • в вашей жизни нет места для личных увлечений, вы совсем забросили себя.

    Фишки книги
    Эта книга-тренинг, в ней есть теоретические главы и более короткие практические, которые потребуют выполнения заданий. После каждой главы вы найдете реальные комментарии участниц тренинга — их опыт и живые истории.

    От автора
    Самый распространенный вопрос, который задавали мне, маме четверых детей, звучал так: "Марина, как ты все успеваешь?!"
    И люди не подозревали, что у меня хватало времени даже... лениться.
    Но так как спрашивали меня про это слишком часто, я поняла, что лучше всего мне удается все успевать, и я начала вести интернет-тренинг "Тайм-менеджмент для мам с детьми, или как все успеть".
    Я видела, как тренинг меняет жизнь женщин, им удавалось выпрыгнуть из колеса быта, взглянуть на мир и увидеть, что он — цветной и в нем есть место абсолютно всему! Ведь мы можем все успеть, а если чего-то не успеваем, так может, нам это и не особо было нужно?
    Я начала вести интернет-вебинары, но видела, что не все мамы с малышами могут приходить онлайн в назначенное время. Я делала запись на оффлайн курсы, но не могла взять неограниченное количество человек, и постоянно кто-то туда не попадал. А многие просто не успевали за темпом тренинга, и сильно отставали.
    Надо было что-то делать. Я решила, что лучшим выходом станет книга-тренинг. Вот так в один прекрасный день и родилась эта книга. А появиться на свет ей помогли более пятисот женщин, прошедших мои занятия и желающие все успеть.

    Результаты небольшого опроса участников после завершения курса:
  • 100% ответили, что открыли для себя то, о чем вообще не подозревали,
  • 100% сказали, что стало гораздо легче поддерживать порядок в доме,
  • у 92% появилось время на то, что они не успевали раньше или просто больше свободного времени.
    А также сто человек из ста отметили, что курс изменил их домашнюю жизнь, отношение к уборке, к семье и, главное, к себе. Будем надеяться, дорогие читатели, что вы не станете редким исключением из этого правила.

    Для кого эта книга
    Для женщин, которые хотят успешно совмещать семью и работу, воспитание детей и самореализацию, научиться правильно расставлять приоритеты, распределять время в соответствии со своими жизненными целями и получать от жизни удовольствие.

    Цитаты из книги

    Что такое порядок?
    Порядок совершенно не означает, что дом должен превратиться в музей. Если вы убрали и пропылесосили в детской, а через пять минут по полу разбросаны игрушки — это значит, в детской порядок. Там чисто и все на местах. Если вы это примете, вам станет гораздо легче.

    Идиллия
    Часто идиллия обманчива. Женщины, которые успевают все, живут одни, без детей, или у них есть прислуга. Все остальные имеют полное право быть нормальными хозяйками без волшебных способностей.

    7 спасительных минут
    Некоторые мамы удивляются: что можно успеть за семь минут? Но если вы семь минут быстро и не отвлекаясь убираете — можете успеть создать комфортную видимость порядка. Такой подход поможет вылечить лень тем, у кого много времени, и эффективно использовать свой минимум тем, у кого времени действительно мало.

    Ничего лишнего
    Первое правило: ничего лишнего. Я пользовалась всеми ящиками, шкафами, и мне бросилось в глаза, что на кухне был только необходимый минимум. Заглянув внутрь шкафов, вы бы не увидели гору вещей «на всякий случай» или «я этим, может быть, когда-нибудь воспользуюсь».

    В детской
    Не обязательно расставлять все игрушки на полочке по линеечке — заведите красивую пластиковую коробку и собирайте все туда, минута — и в детской порядок.

    Обязаловка
    Измените свое отношение к делам. Часто угнетает именно «обязаловка». Надо готовить. Надо убирать. Знаете, что в этом случае действительно надо? Менять свое отношение к этому!
  • Lisainfo
    ISBN 9785000572580
    Ilmumisaasta 2014
    Keel venekeelne
    Formaat Kõvakaaneline
    Lehekülgi 224 lk
    Mõõt 213x148x15 (mm)
    Kirjastus ЭКСМО
    Lisamise aeg: 08.12.2014

    Toode pole saadaval

    Arvustused (0)
    Suhtlusvõrkude arvustused

    Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

    We're sorry! Your browser is too small for this website.

    Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.