Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Sport ja harrastused / Jooga ja pilates / ЙОГА. САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ НОВИЧКОВ И ПРОФИ

Raamat

ЙОГА. САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ НОВИЧКОВ И ПРОФИ

Autor: ЗАК КУРЛАНД

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

6.60 6.27 €Toodet on alles vähem kui 10 eksemplari!

Kaup kätte: Kiirtellimusega: täna 20.11

Sisukirjeldus

Йога - это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда - это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день - это начать его с йоги!

Содержание:

Предисловие
Благодарность
Тело, дыхание и ум
Утренняя энергия и готовность
Разминка
Занятия низкой интенсивности?
Занятия средней интенсивности
Занятия высокой интенсивности
Визуализация и медитация
Указатель асан
Об авторе

Lisainfo
ISBN 9785699845699
Ilmumisaasta 2016
Keel venekeelne
Formaat Pehmekaaneline
Lehekülgi 240 lk
Mõõt 235x162x15 (mm)
Kirjastus ЭКСМО
Sari ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА
Lisamise aeg: 12.01.2017

6.60 6.27 €Toodet on alles vähem kui 10 eksemplari!

Kaup kätte: Kiirtellimusega: täna 20.11

Kategooria TOP

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.