Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Sport ja harrastused / Jooga ja pilates / ЙОГА ДЛЯ ПОЛНЫХ. ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ И ПОНИМАНИЯ СВОЕГО ТЕЛА

Raamat

ЙОГА ДЛЯ ПОЛНЫХ. ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ И ПОНИМАНИЯ СВОЕГО ТЕЛА

Autor: ЗИГРИД ЭРНСТ

* * * * * * * * * * Hinda ja arvusta (0)

Toode pole saadaval

Sisukirjeldus

Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема!
Опытная наставница йоги Зигрид Эрнст поможет вам составить индивидуальную программу занятий, включающую упражнения различных уровней сложности - от упрощенных вариантов до оригинальных асан, - и постоянно совершенствоваться. Вы ощутите, сколько удовольствия может доставить движение, и узнаете, каким удивительно гибким может быть ваше тело.

Содержание:

Введение
История йоги
Прежде чем начать
Что вам понадобится
Вспомогательные приспособления
Где что
Принцип действия хатха-йоги
Ограничения для занятий йогой
И начали!
Как пользоваться практической частью
Последовательность асан
Мой первый комплекс асан
Другие комплексы асан
Упражнения йоги
Основные позы
Положения рук
Расслабляющие упражнения
Дыхательные упражнения
Физические упражнения
В заключение
Об авторе
Список использованной литературы


Lisainfo
ISBN 9785423602512
Ilmumisaasta 2015
Keel venekeelne
Formaat Pehmekaaneline
Lehekülgi 192 lk
Mõõt 200x125x11 (mm)
Kirjastus ДИЛЯ
Lisamise aeg: 30.04.2016

Toode pole saadaval

Kategooria TOP

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.