Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Tervis ja meditsiin / Massaaž ja refleksoloogia / ИСКУССТВО ТИБЕТСКОЙ РЕЛАКСАЦИИ

Raamat

ИСКУССТВО ТИБЕТСКОЙ РЕЛАКСАЦИИ

Autor: ТУЛКУ ТАРТАНГ

* * * * * * * * * * Hinda ja arvusta (0)

Toode pole saadaval

Sisukirjeldus

В книге Тартанга Тулку "Искусство тибетской релаксации" представлена техника
кум нье - холистической системы исцеления, восходящей к древним тибетским
текстам. Цель кум нье - свободное движение потока энергии в организме,
позволяющее достигать оптимального состояния здоровья и бодрости.
Кум нье способствует эмоциональному и физическому благополучию,
представляя собой три группы практических действий:
- Упражнения в положении сидя и дыхательная гимнастика помогают по достоинству оценить ощущения, которых мы обычно не замечаем, следовательно, обеспечивают связь между нами и жизненной силой наших энергетических центров, или чакр;
- Приемы самомассажа и динамические упражнения стимулируют тонкую энергию, которая, как принято считать, пронизывает все сущее, объединяя наше ментальное и физическое "я" и помогая лучше понять самих себя;
- Упражнения на растяжку приносят ощущение глубокой релаксации на трех уровнях: физическом, ментальном и эмоциональном, - а также энергетическом, или духовном.
В книге представлено более 70 упражнений из всех трех групп: от основных дыхательных упражнений, самомассажа и техники движения до более сложных методик. Эти щадящие упражнения, подходящие для любого возраста, помогают снимать напряжение, повышают уровень энергии, способствуют сосредоточенности и обостряют сенсорное восприятие. В современном мире, где стрессов становится все больше, эта уникальная книга необходима всем, кто стремится к внутренней удовлетворенности и размеренному образу жизни.

Содержание:

Глава 1. Знакомство с кум нье
Глава 2. Упражнения в положении сидя и
дыхательные упражнения
Глава 3. Самомассаж
Глава 4. Плавные движения
Глава 5. Равновесие и целостность
Глава 6. Стимуляция и преображение

Lisainfo
ISBN 9785919060222
Ilmumisaasta 2010
Keel venekeelne
Formaat Kõvakaaneline
Lehekülgi 144 lk
Mõõt 270x205x14 (mm)
Kirjastus КОНТЭНТ
Lisamise aeg: 09.09.2010

Toode pole saadaval

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.