Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Psühholoogia / Eneseabi / ИСКУССТВО ОТСТУПАТЬ

-15%

Raamat

ИСКУССТВО ОТСТУПАТЬ

Autor: ПЕГ СТРИП, АЛАН БЕРНСТАЙН

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

12.50 10.63 €Toodet on alles vähem kui 10 eksemplari!

Kaup kätte: reede 15.11

Sisukirjeldus

Идея, которая лежит в основе книги, бросает вызов общепринятым стереотипам, заставляющим нас бороться до победной черты и никогда не сдаваться. Авторы утверждают, что умение вовремя отказаться от своих намерений обладает такой же ценностью, как настойчивость и целеустремленность. Порой отступление является первым шагом, необходимым для того, чтобы "перезагрузиться" и переосмыслить свои цели - понять, чего вы действительно хотите от жизни, и направиться по новому пути.

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ
Миф о маленьком паровозике
Важность равновесия
Глава 1
Психология УПОРСТВА
Рассказ о двух "капитулянтах"
Почему "капитулянт" плохое слово
Как эмоции заставляют нас продолжать.
Мозг и упорство
Близость победы
Влияние случаев из жизни
Сила прерывистого подкрепления
Опасность эскалации обязательств
Ошибка невозвратных затрат
Синица в руках
Парадокс ощущаемой ценности
Проблема белых медведей
Упорство и личный опыт
Упорство и отсутствие гибкости
Как отказ уравновешивает весы
Глава 2
Деструктивный отказ от цели
Отказ от обязательств
"Добродетельный" отказ
Ложный отказ
Угроза ухода
Внезапное исчезновение
Большой взрыв

Камни преткновения
Внесем немного ясности
Противоречащие цели
Глава 3
Выход ИЗ ИГРЫ КАК ИСКУССТВО
Когнитивное растождествление
Аффективное растождествление
Мотивационное растождествление
Поведенческое растождествление
В погоне за счастьем
О позитивном мышлении
Дзен ожиданий
Первые шаги
Глава 4
Талант к конструктивному уходу
Ловите момент
Оцените свой талант
Боязнь неудачи
Цена избегания
Еще одна точка зрения на талант конструктивного
ухода
Глава 5
Управление мыслями и чувствами
Эмоциональный интеллект и самопознание
Зачем нужна пастила
Узнайте себя лучше
Развиваем навык конструктивного ухода
Как обмануть свои мысли

Кривая обучения
Сознательная постановка целей
Глава б
Переоценка целей
Вы видели гориллу?
"Разгул целей": важность правильной
формулировки
Помните о "Пинто"
Цели и личность
Цена изменений
Еще одна переоценка
Настроение и эмоции
Глава 7
Составление карты целей
Сказка ложь, да в ней намек
Перечисление целей
Внешние или внутренние?
Противоречия или согласованность?
Достижение и избегание
Вопрос приоритетов
Как поток помогает в оценке целей
Осваиваем мысленное сопоставление
Мысленное сопоставление изнутри
Оставим маленький паровозик в прошлом
Прыжок веры
Глава 8
Как правильно уйти
Управление сожалением

Вы и сожаление
Преодоление препятствий на пути к выходу из
игры
Глава 9
Перенастройте свой внутренний компас
Подумайте, что дальше
Личность и гибкость
Оптимизм и новая цель
Образ мыслей
Ценность планирования
Дорога к счастью
Важный урок
послесловие
Мудрость отказа
выражение благодарности.

Lisainfo
ISBN 9789851532465
Ilmumisaasta 2018
Keel venekeelne
Formaat Pehmekaaneline
Lehekülgi 287 lk
Mõõt 198x136x14 (mm)
Kirjastus ПОПУРРИ
Lisamise aeg: 17.08.2017

12.50 10.63 €Toodet on alles vähem kui 10 eksemplari!

Kaup kätte: reede 15.11

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.