ИСКУССТВО ЖИТь В ЭПОХУ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ И ПЕРЕМЕ

В этой книге рассказывается о трёх буддийских обетах - обетах пратимокши, обетах бодхисаттвы и обетах самайи - в общих чертах, как о трёх обязательствах, которыми человек любого вероисповедания - или вне такового - может руководствоваться при работе с крайне переменчивыми и непредсказуемыми переживаниями повседневной жизни.
«Любимая тема Пемы Чодрон - встреча со страхом. Когда все советуют нам убежать, отвлечься, спрятаться или даже отомстить, Пема Чодрон советует остаться в настоящем моменте и встретиться с болью лицом к лицу, отбросив всю защиту».
- Huffington Post
«Я перечитываю книги Пемы Чодрон по много раз и постоянно что-то подчёркиваю, пока не обнаруживаю, что подчеркнула почти всё. Слова Пемы находят сильнейший отклик у людей, независимо от их религии и происхождения. И вот почему: каждый из нас знает, что такое сердечная боль и как трудно справляться с ней. Но Пема говорит нам, что путь к счастливой жизни лежит именно через боль. Этот урок она усвоила в самое тяжёлое время своей жизни».
- Опра Уинфри

Содержание:

Введение
1. Зыбкость как основа человеческого бытия
2. Жизнь без сюжетной линии
Первое обязательство: не причинять вреда
3. Закладывая основу
4. Присутствовать полностью, почувствовать своё
сердце и совершить рывок
5. Пребывать посередине
Второе обязательство: заботиться друг о друге
6. За пределами зоны комфорта
7. Вдохнуть боль, выдохнуть освобождение
8. Катализатор сочувствия
Третье обязательство: принимать мир таким, какой
он есть
9. Спрятаться негде
10. Пробуждение на кладбище
Заключительные слова
11. Мы нужны