Raamat
ИСКУССТВО ДЫХАНИЯ. СЕКРЕТ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ
Toode pole saadaval
Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело.
Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них - осознанно?
Автор бестселлера "Осознанность" Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.
Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете - вдох за вдохом.
И они действительно простые - как само дыхание.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет снизить уровень стресса и проживать осознанно каждый миг.
Об авторе
Дэнни Пенман - доктор биохимии, научный журналист. Постоянный автор The Daily Mail, работал в BBC, New Scientist и the Independent. Ведет популярные колонки в этих изданиях.
Дэнни - один из авторов книги "Осознанность", которая входит в ТОП-25 лучших книг в разделе "Медитация" на Amazon.
Содержание:
1. Начало
2. Дыхание
3. Осознанность
4. Счастье
5. Любопытство
6. Игра
7. Осмысление
8. Проникновение в суть
ISBN | 9785001007838 |
---|---|
Ilmumisaasta | 2017 |
Keel | venekeelne |
Formaat | Kõvakaaneline |
Lehekülgi | 128 lk |
Mõõt | 213x145x12 (mm) |
Kirjastus | МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР |
Sari | MIF. LICHNOE RAZVITIE |
Lisamise aeg: | 10.08.2017 |
Toode pole saadaval