ИЗБАВИТь ОТ БОЛИ: В ГОЛОВЕ, СПИНЕ, СУСТАВАХ

Анатолий Ситель - главный врач Федерального центра мануальной терапии, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач Российской Федерации - разработал комплекс специальных лечебных поз-движений, с помощью которых можно самостоятельно, без операций и лекарств навсегда избавиться от болей в голове, в разных отделах позвоночника и суставах, восстановив их гибкость и подвижность за короткий срок.
В основе уникального метода доктора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированную мышцу или группу мышц. Автор убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека: он является формообразующей осью для всего тела, через который идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам. Поэтому любые ноющие или простреливающие боли в спине, которые сковывают наши движения и причиняют страдания всему организму, - важный звоночек, указывающий на проблемы многих органов и систем организма.
Исходя из опыта своей медицинской практики, доктор дал доступные объяснения самым распространенным заболеваниям спины, суставов и головы, составил список важных советов, которые уже помогли тысячам больных. Среди них - офисные работники и операторы, водители и кассиры, школьники и фрилансеры, часами просиживающие за компьютером, словом, все те, кого профессия буквально обрекает вести сидячий образ жизни.

Содержание:

ПРЕДИСЛОВИЕ. Ситель - автор уникального
авторского способа самоисцеления
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Сосудистая головная боль
Затылочные головные боли
Головная боль в результате
патологии шейного отдела позвоночника
Почему болит голова по утрам
Лечебные позы-движения
для снятия головной боли
СКОРАЯ САМОПОМОЩЬ
ПРИ ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ
СПИНА И СУСТАВЫ:
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛИ
Позвоночник как ствол дерева,
а суставы - как ветки
Расслабление вместо напряжения
Грыжи и остеохондроз:
операции можно избежать
Лечебные позы-движения при болях
в позвоночнике и суставах
Опасные движения
при болях в пояснице
БОЛИ В ГРУДНОЙ КЛЕТКЕ
И В ОБЛАСТИ СЕРДЦА
БОЛИ В ШЕЕ
БОЛИ В РУКАХ И ПЛЕЧАХ
БОЛИ В КРЕСТЦЕ, БЕДРАХ
И СТОПАХ
Боли в области желудка, связанные с зонами

позвоночника
Боли в области желчного пузыря и поджелудочной
железы, связанные с зонами позвоночника
Расслабляющие позы-движения
Другие способы
Лечения позвоночника
Советы врача
на каждый день
Берегите свой позвоночник в быту
Поднимайте и перемещайте тяжести
без ошибок
Наклоны и вращения -
самые вредные движения
Лучше спортивная ходьба, чем бег
Научитесь правильно спать
Опасные положения тела во сне
Вредные последствия
утренней зарядки
Научитесь правильно дышать
РЕКОМЕНДАЦИИ
МОЛОДЫМ РОДИТЕЛЯМ
СПОРТ ИНОГДА
ВРЕДЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
ДИЕТА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
ПАЦИЕНТОВ
ПОСЛЕСЛОВИЕ.
У каждого организма есть защитные силы -
помогайте им