Бесплатная доставка!
Свободные радикалы кислорода (оксиданты) нужны нашему организму. Но при неправильном образе жизни и питания их количество быстро возрастает, они атакуют клетки, и даже молодой человек начинает слабеть, болеть, дряхлеть. Падает иммунитет, зарождаются хронические болезни, обостряются уже имеющиеся. На защиту организма приходят антиоксиданты - отважные борцы со свободными радикалами.
В этой книге вы найдете новую информацию о том, как можно защитить организм и вернуть себе красоту и здоровье, а также множество очень вкусных и полезных рецептов, которые позволят вам справиться с болезнями, старением и вызываемыми ими депрессиями.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Содержание:
Почему болеем, почему стареем
Антиоксиданты. Зачем? Какие они?
Наши главные продукты-антиоксиданты
Овощи
Фрукты
Ягоды
Орехи
Пряности
Пряные овощи
Пряные травы
Другие продукты с антиоксидантами
Другие продукты со свойствами антиоксидантов
Приложение