ЖИВИ БЕЗ СТАРОСТИ. ДОСТИЖЕНИЯ УЧЕНЫХ, КОТОРЫМИ МОЖНО ВОСПОЛьЗОВАТьСЯ УЖЕ СЕГОДНЯ

У каждого человека рано или поздно наступает момент, когда он остается один на один с проблемой старения. Дряхлеть не хочется, а удержать молодость мешает незнание. Надежды на узких специалистов и врачей тают по мере встреч с ними и денежных трат на обещания улучшения. Спасение утопающих, как известно, дело рук самих утопающих. Эта книга не предлагает очередной панацеи от возрастных бед, а лишь рассказывает о простых истинах, способных продлить молодость и активный возраст человека. Здесь рассказывается о достижениях ученых, которыми можно воспользоваться уже сегодня. Это новые методики, лекарства, технологии, упражнения. А главное - пересмотр своей стратегии жизни и создание личной программы здорового долголетия. Остается только воплотить ее на деле, чтобы отыграть себе молодильную добавку в биографии.

Содержание:

ВВЕДЕНИЕ
ЮНОСТЬ - НЕ ЗА ГОРАМИ
(Пептидные биорегуляторы)
Клеточный терроризм
Реставрация без "химии" и хирургии
ЖИЗНЬ БЕЗ СТАРОСТИ
С ИОНАМИ СКУЛАЧЕВА
(Антиоксидант SkQl и митотехнологии)
Программы смерти во власти
законов эволюции
Чудеса баланса
Молекулы-электровозы
Компьютерный синдром
Питаясь впроголодь
РЕАЛЬНАЯ ФАНТАСТИКА
(Стволовые клетки и генные технологии)
Ключ от клетки
Вырастить живой орган
Секрет стволовых клеток
Хотите напечатать нос
или что-нибудь другое?
РИТМ - РЕЖИССЕР ЖИЗНИ
{Хронотерапия)
Внутренние биологические часы
Умеете ли вы принимать лекарства?
У хворей - свое расписание
Сезонный конфликт
УЧИТЕСЬ САМОРЕГУЛЯЦИИ
(Психологический тренинг)
Властвовать собой

Целебные заклинания
Аскетизм вместо чревоугодия
Дыхание как индикатор здоровья
ЛЕКАРСТВЕННАЯ ЭПИДЕМИЯ
И ТАБЛЕТОЧНАЯ АЛЛЕРГИЯ
Химическая атака
"Когда в товарищах согласья нет..."
Синдром пилюльщика
Растения против таблеток
ДЕРЖИТЕ СУДЬБУ В СВОИХ РУКАХ
(Программа здорового долголетия)
Старость или дряхлость?
Насколько вы молоды
Меняйте менталитет!
Планируя долговечность
Сила - в движении
По ступенькам оздоровления
Самосохраняющее поведение
Ходьба и гимнастика
МИФОЛОГИЯ ЕДЫ
(Метаболический синдром)
Калорийный парадокс
Хочешь жить - умей вертеться
Сказки о жирах
Волшебной диеты нет!
Сахарное рабство
Щи да каша - пища наша
Напутствие едокам
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
УКАЗАТЕЛЬ