ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ - практическое руководство к знаменитой "звездной" методике снижения веса Маргариты Королевой, которую она раскрыла в своем бестселлере ЛЕГКИЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ.
Пользуясь этим дневником, вы сможете составить индивидуальную программу питания и эффективно контролировать процесс снижения веса.
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ Маргариты Королевой поможет вам не только избавиться от лишних килограммов, но и сохранить нормальный вес навсегда.

Содержание:

Правила заполнения дневника.
Этап 1. Формулировка задачи
Этап 2. А надо ли худеть?
Этап 3. Что вам нужно изменить в себе
Этап 4. Питание как образ жизни
Этап 5. Сделайте правильный выбор
Этап 6. Составление собственного рациона
питания
Этап 7. Разгрузочные дни и монодиеты
Этап 8. Что нам еще поможет в борьбе с лишним
весом
Этап 9. Как удержать достигнутый результат