ДЖИУ-ДЖИТЦУ

Постоянный интерес к Джиу-Джитсу не случаен. Убедившись в недостаточной эффективности выхолощенных спортивной практикой дзюдо, каратэ или довольно сложного айкидо, поклонники японских единоборств все чаще ищут более действенные системы, способные за минимум времени дать максимум отдачи.
Именно джиу-джитсу рассчитано на борьбу без правил в условиях современности, оно относительно просто и в то же время позволяет обеспечить достаточную самозащиту любого уровня: бросить, оглушить, обездвижить, нанести, если необходимо, и более серьезные повреждения.
Книга предназначена для всех любителей джиу-джитсу.

СОДЕРЖАНИЕ:
От автора
Часть 1
Основы теории
Часть 2
Практика
Базовая техника
Практика самозащиты
Литература