ГИМНАСТИКА ДЛЯ СОСУДОВ

Артерии, вены и капилляры - это целая система рек, речушек и ручейков, наполняющих жизнью каждую клеточку человеческого организма. Перекрыть русло любой из этих речушек - значит поставить под угрозу существование системы в целом. Знаете ли вы, что жмущие ботинки, обтягивающие джинсы и тугой ремень на поясе могут вызвать нарушения в работе сердца и сосудов? Даже маленькое тесное колечко на пальце затрудняет работу сердечной мышцы, ведь кровь приходится прокачивать через препятствие!
Значительно более серьезным препятствием для свободного тока крови являются спазмированные мышцы в различных частях тела. У большинства из нас мышцы хронически напряжены. Зажатые в тисках спазмированных мышц сосуды теряют свою гибкость и эластичность, вынуждены работать в режиме гипертонуса, в результате чего развиваются сосудистые заболевания.
Чтобы восстановить кровоснабжение и стабилизировать сосудистый тонус, прежде всего необходимо устранить напряжение в мышцах.
В книге впервые публикуется уникальный метод оздоровления сосудов с помощью медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений.
Занимаясь по методу Сителя, вы научитесь устранять головные боли без лекарств, восстановите сосудистый тонус и предотвратите развитие и прогрессирование сердечнососудистых заболеваний.

СОДЕРЖАНИЕ:
Слово главного редактора
Введение
Сосудистая система и позвоночник
Как снизить давление без лекарств
Инсульт. Факты убеждают
Инсульт можно предупредить
Лечебные позы-движения для снятия головных болей
Скорая самопомощь при головных болях
Комплекс лечебных поз-движений на каждый день
для профилактики заболеваний сосудов головного мозга
Восстановление сосудистого тонуса
Восстановление кровообращения в легких и в области сердца
Новый лечебный метод Сителя: медленные
пассивные и активные ритмические движения для расслабления мышц