ВСЕ ЗАКОНЫ И ПРАВИЛА ЗДОРОВьЯ В ОДНОЙ КНИГЕ

У автора этой книги, Майи Федоровны Гогулан, сотни тысяч последователей по всему миру. Объяснение этому простое: система здоровья, составленная ею, действительно помогает! Помогает не болеть, жить долго, сохранять тело и ум работоспособными. И лучшее тому свидетельство - сама Майя Федоровна. Ей уже за восемьдесят, а она продолжает писать книги, проводить семинары. Она энергична и, главное, здорова!
В этой книге собраны воедино все советы системы Гогулан. Все, что когда-либо публиковалось в книгах, интервью, статьях: рекомендации, рецепты, упражнения, замечания - все здесь, под одной обложкой. Весь материал тщательно выверен и систематизирован так, чтобы им удобно было пользоваться.
В итоге перед вами простой и очень удобный путеводитель по знаменитой системе здоровья, который по праву можно назвать полной энциклопедией здорового образа жизни.

Содержание:

От редакции Много ли нужно, чтобы наслаждаться
жизнью без болезней?
История Майи Гогулан - лучшее подтверждение
эффективности системы ниши
Системы ниши - квинтэссенция всех знаний о
здоровье, накопленных человечеством
Законы полноценного питания
Лаборатория внутри нас
Токсемия - начало всех наших болезней
Продукты-враги нашего здоровья
Как питаться, чтобы не болеть
Микроэлементы витамины - натуральные лекарства
Пост, воздержание от пищи - особый метод
лечения
Памятка
Шесть правил здоровья ниши
Контрастные водные процедуры и аэротерапия
Напутствие. Ответы на вопросы, обычно
волнующие новичков
Приложения