БЫСТРЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. СТРОЙНОЙ СТАТЬ ЛЕГКО!

Дебора Уотерхаус, известный во всем мире диетолог, составила уникальный план питания, основанный на особенностях женской физиологии. Эта книга откроет вам секрет, который позволит ускорить обмен веществ, естественным путем сбросить лишние килограммы и больше никогда не набирать их.

СОДЕРЖАНИЕ:
Почему вам следует прочесть эту
книгу
Глава 1. Женский организм требует особого
подхода
Глава 2. Жировая клетка не может умереть от
голода
Глава 3. ОЖК-план: 6 приемов, которые
позволяют обмануть женскую
жировую клетку
Глава 4. Вы готовы следовать ОЖК-плану?
Глава 5. Первый этап: краткое изложение
вашего трехмесячного ОЖК-плана
Глава 6. 1 и 2 недели: прекратите голодать и
начинайте полноценно питаться
Глава 7. 3 и 4 недели: насыщайте свое тело,
а не жировые клетки
Глава 8. 5 и б недели: ешьте часто, но
небольшими порциями
Глава 9. 7 и 8 недели: не ешьте поздно
вечером
Глава 10. 9 и 10 недели: избегайте продуктов
с высоким содержанием жиров
Глава 11. 11 и 12 недели: ОЖК-план
становится вашим образом жизни
Глава 12. Не забывайте о физических
упражнениях
Глава 13. Закрепите свои успехи
Итак, вы прочли эту книгу
Литература
Указатель