БОЛЯТ КОЛЕНИ. ЧТО ДЕЛАТь? ПРАВДА О ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ. ЖИЗНь БЕЗ БОЛИ

В своей книге известный российский врач Сергей Михайлович Бубновский изложил свой взгляд на проблему болей в суставах, причинах их возникновения и способах лечения.
Автор подробно объясняет, как и почему так важно отличить артроз сустава от артрита, что делать, если врач направляет на эндопротезирование сустава.
В книге обсуждаются мифы и заблуждения, связанные с лечением коленного и тазобедренного суставов, даны специально разработанные автором комплексы упражнений для восстановления колена и тазобедренного сустава после травм и операций. Исцеление этих заболеваний возможно без операций и лекарств.

Содержание:

БОЛЯТ КОЛЕНИ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
Введение в тему
Вместо предисловия, или Вопросы без ответов
Часть I. Вопрос первый: чем отличается артрит от
артроза, или Болезнь под названием артрит
Часть II. Разбор болезни, или Как не надо лечить
колено
Ситуация первая
Три этапа воспаления
Что делать, или Как помочь Галине Феодосьевне?
Анатомо-физиологическое обоснование принципов
лечения коленного сустава
Динамическая анатомия коленного сустава
Функциональная физиология коленного сустава
Почему болят колени у пожилых людей?
Часть III. Вопрос второй: всегда ли боли в
коленном суставе являются проявлением болезни
самого колена, а не симптомом какого-либо другого
заболевания?
1 совет
2 совет
3 совет
Часть IV. Вопрос третий: какая нагрузка для
больных суставов является поистине
разрушительной, а какая - лечебной
Часть V. Спортивные и околоспортивные травмы
коленного сустава
Часть VI. Двенадцать незаменимых упражнений
для колена
Часть VII. Что может произойти, если лечение

артрита коленного сустава доверить хирургу, или
Как стать инвалидом от банальной травмы колена?
Немного позитива
Часть VIII. Ревматоидный полиартрит, или Что
делать, когда лекарства не помогают?
Дополнительные условия. или В помощь
упражнениям
Часть IX. Запястье, локти, плечи, или Упражнения
для пояса верхних конечностей при полиартрите
Болезнь Бехтерева - что делать?
Коленный сустав и эндопротезирование
Вместо послесловия
ПРАВДА О ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ. ЖИЗНЬ БЕЗ
БОЛИ
Часть I. Чудо и проклятие эндопротеза сустава "за"
и "против"!
Вместо предисловия, или Рай и ад - как жить после
выхода на пенсию
История моей болезни. К счастью, уже история!
Как все началось
Что такое коксартроз?
Хроника выздоровления (из личного дневника)
Продолжение "Хроники выздоровления"
2-й день после операции
3-й день после операции
4-й день после операции
Динамическая анатомия тазобедренного сустава.
Новый взгляд
Мышцы таза, или "Причал" для мышц бедра
Мышцы бедра, или Рычаги управления ногой

Взаимодействие мышц таза и бедра
5-й день после операции
6-й день после операции
7-й день после операции
8-й день после операции
9-й день после операции
10-й день после операции
11-й день после операции
12-й день после операции
73-й день после операции
14-й день после операции
15-й день после операции
16-и день после операции
17-й день после операции
Заключение. Вернуть себе себя, или Творческий
отпуск вместо страданий
Система 12 упражнений для тех. кто в силу
объективных и субъективных причин не может
обратиться за помощью в центр кинезитерапии или
осуществить ТЭТС
Часть II. Непридуманные истории
История первая. "Я против эндопротезирования"
История вторая. Корригирующая остеотомия или
тотальное эндопротезирование, что лучше?
Диспластический коксатроз
История третья. Болезнь Пертеса
История четвертая. "Немного позитива"
История пятая. "Что делать, если лечили, но не
вылечили" Остеопороз. Как быть? Истории об этом
Вместо послесловия

Приложение 1
Приложение 2
Приложение 3
Приложение 4
Словарь
Об авторе