Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Sport ja harrastused / Üldtreening / БОДИБИЛДИНГ. БАЗОВАЯ СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ

Raamat

БОДИБИЛДИНГ. БАЗОВАЯ СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ

Autor: ДМИТРИЙ МУРЗИН

* * * * * * * * * * Hinda ja arvusta (0)

Sisukirjeldus

Эта книга - уникальный источник знаний, мотивации и вдохновения для тех, кто хочет стать спортсменом, подобным иконе бодибилдинга - Арнольду Шварценеггеру. В этом издании вы найдете подробный план тренировок и описания упражнений на мышцы бедер, голени, спины, грудной клетки, плечевого пояса, рук, предплечья и живота. Автор книги рассказывает о методах интеллектуальных тренировок, позволяющих добиться от тела максимальной отдачи. Вместе с этой книги учитесь комбинировать разные подходы - усиления, суперсеты, стриппинг, прислушиваться к своему телу и контролировать питание. Настройтесь на успех через тяжелую работу - и вы добьетесь всего, чего хотите.

Дмитрий Мурзин - вице-президент Федерации сильнейших атлетов России, вице-чемпион России и Евразии по бодибилдингу, обладатель Международной премии "Фитнес-профессионал-2010". Создатель и артист уникального Театра Тела, синтезирующего спорт, хореографию и драму и привлекающего к своим постановкам опытных атлетов. Автор и ведущий телевизионных программ и обучающих семинаров по бодибилдингу и здоровому образу жизни. В 2011 году в издательстве "Эксмо" вышла его первая книга "Библия бодибилдинга". Новая работа углубляет и развивает популярную сегодня тему на примере одного из самых известных спортсменов и людей в современной истории - Арнольда Шварценеггера. Как всегда, автор не ограничивается рамками культуризма: он стремится превратить книгу в мощный источник вдохновения, мотивирует читателя на личностный рост, самореализацию и абсолютный успех во всех ипостасях жизни!

Содержание:

Часть 1. Дайте мне точку опоры - и я переверну
весь мир!
Часть 2. Оно нам нужно!
Часть 3. Total rebuild
Часть 4. No fate
Часть 5. Есть только один способ определить
пределы возможного: выйти за эти пределы!
Часть 6. Объективная интенсивность
Часть 7. Питаться, питаться и еще раз питаться!
Часть 8. Я - победитель
Часть 9. Тело пойдет туда, куда пойдет голова
Часть 10. Поколение next

Lisainfo
ISBN 9785699702404
Ilmumisaasta 2014
Keel venekeelne
Formaat Kõvakaaneline
Mõõt 265x207x24 (mm)
Kirjastus ЭКСМО
Sari БИБЛИОТЕКА МЕН`С ХЕАЛТХ
Lisamise aeg: 30.04.2016
Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.