Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Sport ja harrastused / Jooga ja pilates / АШТАНГА ЙОГА. ИСЧЕРПЫВАЮЩЕЕ РУКОВОДСТВО

Raamat

АШТАНГА ЙОГА. ИСЧЕРПЫВАЮЩЕЕ РУКОВОДСТВО

Autor: ДЖЕЙН ХОЛЛ

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

Toode pole saadaval

Sisukirjeldus

Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.

О чем эта книга:

Перед вами идеальное пособие по аштанга йоге, с наставлениями и подсказками известных гуру. "Аштанга йога" послужит для вас духовным наставником - с помощью этой книги вы научитесь выполнять даже самые трудные асаны, постепенно воспитывая свой дух и тело.

Для кого эта книга:

Эта книга для тех, кто хочет освоить искусство йоги, - в том числе и аштанги - но не знает, с чего начать.

Фишка книги:

Асаны в книге предусмотрительно подобраны для людей всех уровней физической подготовки. Кроме того, в "Аштанга йоге" есть специальный раздел, предлагающий ускоренное выполнение занятий - для тех, кто живет в ритме большого города.

Содержание:

Введение
История и философия
Элементы Аштанга-йоги
Базовая последовательность
Стоячие асаны
Сидячие асаны
Завершающие асаны
Сокращенные последовательности асан
Произношение на санскрите
Полезные адреса
Указатель

Lisainfo
ISBN 9785699884667
Ilmumisaasta 2017
Keel venekeelne
Formaat Kõvakaaneline
Lehekülgi 144 lk
Mõõt 247x191x17 (mm)
Kirjastus ЭКСМО
Sari ЙОГАЛОГИЯ
Lisamise aeg: 04.04.2017

Toode pole saadaval

Kategooria TOP

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.