Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Sport ja harrastused / Jooga ja pilates / АНТИВОЗРАСТНАЯ ЙОГА

Raamat

АНТИВОЗРАСТНАЯ ЙОГА

Autor: ТАТЬЯНА ТЕРЕШКОВИЧ

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

Toode pole saadaval

Sisukirjeldus

Уже после 45 начинаются первые признаки старения. Чтобы их минимизировать и к 60-ти чувствовать себя как огурчик, необходимо регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы и суставов. Антивозрастные специализированные занятия йогой учитывают возрастные особенности тела и организма в целом с целью его оздоровления и укрепления с акцентом на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и умеренной кардионагрузкой. Подобраны специальные упражнения для улучшения эластичности связок, подвижности суставов и позвоночника. Используются техники глубокого расслабления, дыхательные упражнения и медитация.
Благодаря упражнениям, представленным в книге, вы сможете сохранить красивое тело долгие годы.

Содержание:
Часть 1. Учимся любить себя
Часть 2. Учимся любить других
Часть 3. Учимся любить жизнь

Lisainfo
ISBN 9785222215074
Ilmumisaasta 2013
Keel venekeelne
Formaat Kõvakaaneline
Lehekülgi 252 lk
Mõõt 207x135x15 (mm)
Kirjastus ФЕНИКС
Sari ZHIZN' UDALAS'
Lisamise aeg: 03.10.2013

Toode pole saadaval

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.