Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Sport ja harrastused / Jooga ja pilates / АНАТОМИЯ ПИЛАТЕСА

Raamat

АНАТОМИЯ ПИЛАТЕСА

Autor: АБИГЕЙЛ ЭЛЛСУОРТ

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

Sisukirjeldus

Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело - это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом. В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес - отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит - и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс - используйте рекомендации профессионала. 

Содержание:

Введение
Растяжки
Упражнения
Сведения об авторах и благодарности

Lisainfo
ISBN 9785040904105
Ilmumisaasta 2018
Keel venekeelne
Formaat Kõvakaaneline
Lehekülgi 160 lk
Mõõt 265x202x16 (mm)
Kirjastus ЭКСМО
Sari АНАТОМИЯ СПОРТА
Lisamise aeg: 16.03.2018

Kategooria TOP

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.