ЭФФЕКТ ТЕЛОМЕР. РЕВОЛЮЦИОННЫЙ ПОДХОД К БОЛЕЕ МОЛОДОЙ, ЗДОРОВОЙ И ДОЛГОЙ ЖИЗНИ

Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики? Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. 

Содержание:

Предисловие от научного рецензента
Предисловие авторов. Почему мы написали эту
книгу
Введение. Повесть о двух теломерах
Часть 1. Теломеры: путь к молодости
Часть 2. Ваши клетки прислушиваются к вашим
мыслям
Часть 3. Помогите организму защитить его клетки
Часть 4. Снаружи внутрь: как наше окружение
влияет на теломеры
Заключение
Наше клеточное наследие
Манифест теломер
Благодарности
Примечания
Указатель