СЛИШКОМ СТРОЙНЫЕ

"Тебя дома не кормят?", "Дистрофичка!", "Ты заболела?" - это лишь малая часть того, что приходится выслушивать каждый день слишком худенькой девушке. Если вы слышите подобное не впервые, возможно, вы действительно "слишком" стройны. В мире, в котором правит мода на худобу, проблема чрезмерно маленького веса выглядит ничтожной, однако она куда более коварна, чем может показаться на первый взгляд. Эта книга была написана для тех, кто хочет, но по каким-либо причинам не может набрать вес. Подробно и обстоятельно она отвечает на самые важные вопросы всех, кто столкнулся с подобной проблемой. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. 

Содержание:

Для кого эта книга
Глава 1. Что такое дефицит массы тела
Типы конституции
Возможные причины дефицита массы тела
Предупреждение для молодых худышек
Глава 2. Когда и почему нужно бить тревогу
Что покажет анализ состава тела
Нет аппетита. Что делать?
Глава 3. Чем плох недостаток жира
Не хватает жировой массы. Что делать?
Вредные продукты вредны для всех
Глава 4. Чем плох недостаток мышц
Дефицит мышц. Что делать?
Опасно для жизни!
Глава 5. Чем плох недостаток воды
Дефицит воды. Что делать?
Глава 6. Психологическая работа с сознанием
Секреты сна для худышек
Глава 7. Кулинария для худышек
Рецепты для завтрака
Рецепты для обеда
Рецепты для ужина
Десерты и перекусы
Заключение
Приложение
Часто задаваемые вопросы
Алфавитный указатель