СИЛА ТЕЛА И ДУХА

"Победителем во всем можно стать, лишь победив самого себя" – говорит Мирзакарим Норбеков, мастер науки побеждать. Мы ждем от жизни чудес и исполнения желаний, хотя часто даже не знаем своих возможностей и не можем подняться с дивана, чтобы сделать шаг вперед. Эта книга даст вам доступ к осуществлению задуманного, но одним потребительским желанием типа "жрать хочу!" эту дверь не открыть. Для этого вам нужны три ключа - сила воли, сила души и сила разума. Наша сила духа. Надо только слить все воедино и тогда кишечник будет работать, как часы, спать вы будете как сурок, зрение будет как у орла, женщины станут неотразимо сексуальными даже после 50+, мужчины навсегда забудут о мужских проблемах. Эта книга сможет раскрыть ваши собственные глубинные знания, которые помогут избавиться от болезней, обрести внутренний стержень и трансформировать желания в реальность. Ранее книга выходила под названием "Тренировка тела и духа". 

Содержание:

Об авторе
От редакции
Предисловие автора ко второму изданию
Ключи к системе самооздоровления
Иллюстрация к сказанному
Глава 1. Здоровье как стиль жизни. Цель и смысл
самооздоровительных тренировок
Глава 2. Тренировка духа
Тренировка эмоций
Самопогружение - основное условие для
формирования Образа молодости и здоровья
Первый вариант самопогружения
Второй вариант самопогружения
Третий вариант самопогружения
Зачем мы тренируем эмоции
Прощение
Коррекция настроения
Глава 3. Практика
Суть метода, противопоказания и
основополагающие постулаты
Предупреждения
Противопоказания
Три постулата методики
Ожидаемый эффект
Ключевые элементы системы (Разминка, Образное
дыхание)
Ключевые элементы системы (работа с
ощущениями тепла, покалывания, холода - Т, П, X.
Удаление шрамов)
Глава 4. Бесконтактный тренинг тела

Работа над улучшением зрения и слуха
Улучшение зрения
Улучшение слуха
Бесконтактный гинекологический аутомассаж
Как делать массаж
О форме груди
Глава 5. Канон для будущих властелинов
Упражнения 1-й ступени
Немного истории
Перечень упражнений
Первый комплекс упражнений из первого сана
Упражнения целенаправленного воздействия
Повторение - мать ученья
А что такое НОРМА, или Кто такой "нормальный
гражданин"
Что важнее: победа или отсутствие поражения
Хочу хрен его знает чего, но точно знаю, что очень
хочу!!!
Кто в доме хозяин - лень или воля? Руки в стороны!
Тестирование на "педикулез" характера
Портал в ад
Примерим образ молодости, он вам к лицу
В каждом из нас сокрыта сила
Истошный вопль ишака "Октава". Что это такое?
История одного из моих слушателей