Rahva Raamat logo
Kategooriad
triangle icon
Rahva Raamat logo
Kategooriad
Raamatud
triangle icon
Audioraamatud
triangle icon
E-raamatud
triangle icon
Mängud
triangle icon
Kool ja kontor
triangle icon
Kingitused
triangle icon
Muusika ja filmid
triangle icon
Tehnika
triangle icon
Allahindlused
triangle icon
delivery icon

Kohaletoimetamine on tasuta!

home icon

ПРИВЕТ, СОЛНЦЕ! ЙОГА + ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ЗДОРОВьЯ, СЧАСТьЯ И РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ

ПРИВЕТ, СОЛНЦЕ! ЙОГА + ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ЗДОРОВьЯ, СЧАСТьЯ И РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ
gallery icon
Galerii

ПРИВЕТ, СОЛНЦЕ! ЙОГА + ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ЗДОРОВьЯ, СЧАСТьЯ И РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ

Эта книга - для родителей, которые хотят для своих детей лучшего и готовы изучать и пробовать новое. Реальные истории, лайфхаки и рекомендации от сертифицированного преподавателя йоги для детей, блогера и мамы со стажем Анастасии Кокеевой помогут вам не только познакомить своего ребенка с практикой йоги и здоровым образом жизни, но и вырастить его счастливой и гармоничной личностью.
Из этой книги вы узнаете, как с помощью йоги развить способности и таланты ребенка, повысить его иммунитет и самооценку, подготовить его к школьным нагрузкам. Никакого принуждения! Ребенок сам будет хотеть заниматься, если вы познакомите его с йога-театром, йога-играми, йога-творчеством и другими увлекательными способами проводить время вместе. Книга включает подробный иллюстрированный гид по 70 позам йоги, более 150 практик для всей семьи, рецепты вкусных и здоровых блюд, а также рекомендации по доступным натуральным способам укрепления здоровья.

Содержание:

Об торе Предисловие
Чек-лист
Техника безопасности
Глава 1 Йога мысли
Глава 2 Йога и дыхание
Глава 3 Йога и сон
Глава 4 Йога и питание
Глава 5 Йога и здоровье
Глава 6. Йога или психолог?
Глава 7 Йога и массаж
Глава 8. Йога и окружающий мир
Глава 9 Йога и творчество
Глава 10. Йога-театр
Глава 11. Йога-игры
Глава 12 Йога и подготовка к школе
Глава 13 Лого-Йога
Глава 14 Йога для детей в особых состояниях
Глава 15 Йога для мам, пап, бабушек и дедушек
Как выполнять асаны
Алфаьитный указатель асан, мудр, игр и практик
15 полезных книг

basket icon

Toode on otsas