ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВьЯ И РАДОСТИ

Перед вами краткое руководство по прекрасному преображению своего тела, достижению стройности, красоты и здоровья, основанное на материалах трилогии: ХУДЕЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ! ЛЮБИМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. МОИ РЕЦЕПТЫ СТРОЙНОСТИ. МОЕ ПРЕКРАСНОЕ ТЕЛО.
Вы узнаете, как надо питаться, чтобы стать еще прекраснее, здоровее, сильнее и моложе. Речь пойдет о полезных продуктах, способствующих хорошему самочувствию, о преимуществах японской кухни, свежевыжатых соках и зерновых продуктах. Приводятся любимые рецепты Наталии Правдиной, позволяющие похудеть без вреда для здоровья.
О том, как и чем надо питаться, чтобы стать здоровой и стройной, получая при этом максимум удовольствия, вы узнаете, прочитав книгу.

Cодержание:

Вступление. Весна в моей душе
Глава 1. Стройность - образ жизни
Глава 2. Три кита для вашей красивой фигуры
Глава 3. Японская кухня для здоровья и похудения
Глава 4. Полезные продукты. Едим и худеем!
Глава 5. Как обуздать аппетит
Глава 6. Сила приходит с востока
Заключение