ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 30 ДНЕЙ

Эффективно и быстро убрать лишние килограммы в области талии в домашних условиях реально! Каждая женщина мечтает иметь прекрасную фигуру и быть привлекательной. Одной из составляющей красивой фигуры является подтянутый плоский живот. Ничто так не портит фигуру, как выпуклости и складки в неправильных местах. Все мы хотим выглядеть хорошо, носить вещи, которые нам нравятся, и не комплексовать из-за своего тела. Что поможет нам обрести плоский живот в короткие сроки, вы узнаете из этой книги. Здесь собраны самые действенные упражнения для упругого и красивого пресса.

Содержание:

Введение
Фитнес
Аэробика
Пилатес
Фитбол
Калланетика
Шейпинг
Степ-аэробика
Кардиотренировка
Комплекс "Плоский живот за 30 дней"
Диеты для плоского живота
Знаменитая диета для плоского живота
Маски для "идеального пресса"
Обертывания для похудения
Истории успеха
Заключение