Rahva Raamat logo
Kategooriad
triangle icon
Rahva Raamat logo
Kategooriad
Raamatud
triangle icon
Audioraamatud
triangle icon
E-raamatud
triangle icon
Mängud
triangle icon
Kool ja kontor
triangle icon
Kingitused
triangle icon
Muusika ja filmid
triangle icon
Tehnika
triangle icon
Allahindlused
triangle icon
delivery icon

Kohaletoimetamine on tasuta!

home icon

ПЕРЕЗАГРУЗКА: КАК ПОВЫСИТь КАЧЕСТВО ЖИЗНИ

ПЕРЕЗАГРУЗКА: КАК ПОВЫСИТь КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
gallery icon
Galerii

ПЕРЕЗАГРУЗКА: КАК ПОВЫСИТь КАЧЕСТВО ЖИЗНИ

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского написана специально для тех, кто хочет "перезагрузить" отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Автор подробно рассказывает о том, когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем, с чего начать переход на здоровый образ жизни, какие доступные методы помогут улучшить самочувствие и поднять настроение, как избавиться от болей, которые знакомы каждому - болей в спине и коленях. "Перезагрузка" - это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!

Содержание:

КОД ЗДОРОВЬЯ
ЧАСТЬ 1. С чего начать
Как побороть лень
Профилактика - залог здоровья
Начинаем заниматься
Сколько пить
...переходите к водным процедурам
Баня и сауна
Целебные свойства холодной воды
Избыточный вес: что делать?
Режим питания в дни занятий кинезитерапией
Диета Бубновского
Здоровый сон
ЧАСТЬ 2. Недомогания, которые портят нам жизнь
Гипертония - болезнь века
Отжимания вместо таблетки
Боли в суставах
Кинезитерапия при болях в коленях
ДИАЛОГИ СО ЗРИТЕЛЯМИ
Завершая разговор со зрителями

basket icon

Toode on otsas