НАШИ НЕГЛАСНЫЕ ПРАВИЛА. ПОЧЕМУ МЫ ДЕЛАЕМ ТО, ЧТО ДЕЛАЕМ

Джордан Уэйс - доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства.
Книга Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.
По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные - это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.
Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

СОДЕРЖАНИЕ:
Как пользоваться этой книгой
Вступление
В чем секрет?
Можно ли избавиться от хронического чувства
тревоги?
В чем разница между правилами и законами?
Негласные правила как личные ограничения
Глава 1. Деньги
Глава 2. Работа и карьера
Глава 3. Гендерные роли
Глава 4. Власть и контроль
Глава 5. Здоровье
Глава 6. Самовыражение
Глава 7. Дружба
Глава 8. Духовность
Глава 9. Секс
Глава 10. Любовь
Послесловие
Об авторе