МОЗГ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ

Знаете, что на самом деле может помочь дольше сохранять здоровье и молодость? Вы сами, ваши внутренние силы, о которых вы даже не знаете или, в лучшем случае, смутно их ощущаете, но почти не пользуетесь ими. Где же эти силы? Прежде всего, в вашем мозге!
Мысль материальна. Это утверждал еще великий физиолог Иван Сеченов. "Мысль есть задержанное движение. Мысль - это готовность всего тела к будущему действию", - писал ученый. А из этого следует, что как мы думаем - так и живем. Жалуетесь на жизнь, мыслите негативно - на вас сыплются несчастья и болезни. Радуетесь каждому дню, мыслите позитивно - вы счастливы и здоровы. Но раз наши мысли делают нашу судьбу, то тогда можно ими научиться управлять, и в результате - изменять жизнь так, как пожелаете. А каждый человек желает себе только одного - никогда не болеть и не стареть. Выходит, стоит только приказать телу не дряхлеть - и старость не наступит, и недуги обойдут стороной? Да!

Содержание:

Предисловие
Прикажи себе быть здоровым!
Починим "поломки" души и тела
Мысли влияют на нездоровый орган
Шесть важных заповедей
"ОКТАВА" - сознательное формирование
в душе уверенности, силы, могущества!
Борьба с недугом: берем вершины поочередно
Работаем над эмоциями
Зачем и как тренировать эмоции
Концентрация и рассеивание трех ощущений,
собранных в нездоровом органе
Управляя своими мыслями, убираем шрамы
Об образе здоровья и омоложения
Вперед, ржавые чайники!
Играя, учимся жить
Некоторые особенности нашего возраста
Гимнастика для мозгов
Помоги себе сам
"Выключатели" стресса
Как запахи влияют на человека
Массаж и самомассаж
Самомассаж
Самомассаж сухой мягкой щеткой
Приемы самомассажа сухой щеткой
Самомассаж при головной боли
Активные биологические точки против головной
боли

Смешная гимнастика
Психологические занятия с элементами тренинга
для пожилого возраста
Упражнения
Настроение в цвете
Цветок
Гимнастика зверей. Упражнение на мышечную
релаксацию
Возьми себя в руки
Социально-психологический тренинг общения
Упражнения
Знакомство
Рисунок музыки
Поменяйтесь местами
Птички в клетке
Поговорите через "автобусное стекло"
Мои сильные стороны
Дискуссии
Упражнения
Кто такой взрослый человек?
Ценности
Релаксация
Упражнения
Водопад
Тихое озеро
Игры - релаксации
Лесная полянка
Теплый луч

Тренировка полушарий мозга
Правополушарное рисование
Задание 1: рисуем руками
Задание 2: рисуем остров
Спортзал для мозгов
Игры
"Крокодил"
Пишем на спине
Графический диктант
Объем внимания
Вопросы с подвохом
Посчитаем
Занимательная психогеометрия
Ты не поверишь
Сто кружочков
Советская головоломка
На природе
У дороги
Слова из имен
Тренировка памяти
Метод Цицерона
Я на твоем месте
Про мелкую и крупную моторику
Игры и упражнения для развития мелкой моторики
Пальчиковые игры
Хороший глазомер
Упражнения на зрительную память
Головоломки со спичками