ЛЕТАЮЩАЯ ДОМОХОЗЯЙКА. ТЕЛЕСНЫЙ ХЛАМ

Хотите сбросить лишний вес, но ничего не помогает?
Ищете утешения в еде?
Устали от чувства вины?
Ключ к успеху не идеальная диета, а ваше отношение к пище и своему телу. Таково мнение Марлы Силли и Линн Эли. Они научат вас, как справиться с хламом, который отложился на теле и засел в мозгах.

Приносим благодарность
Предисловие
Словечки Флайледи
Введение
1. Еда: грозное оружие саморазрушения
2. Излечиться можно... Но почему это так
трудно?
3. Тайные - и не очень - реалии Телесного
Хлама
4. Оправдания, оправдания!
5. Прощение
6. Шажки
7. Создаем Ритуалы
8. Питание
9. Движение
10. Настрой
11. Ваша ванная комната - весы и
водопроводно-канализационная система
12. Эффект плато
13. Гнев, страх... и еда
14. Если не вы, то кто же?